Zayıflama bantlarının olumlu etkileri vardır ama bunların da kontrollü bir şekilde kullanılması gerekir. Zayıflama bantlarının etkisi kişilerdeki açlık hissinin giderilmesine dayanır tıpkı sigara kullanan kişilerde nikotin bandının kullanılması gibi. Fakat kişi beslenme alışkanlıklarını değiştirmediği sürece ne bant kullanılması ne de zayıflatıcı haplar faydalı olamaz. Çünkü bunların hepsi kısa dönemde durumu düzeltecek şeylerdir. Uzun vadede bunlar tekrardan kilo alımına sebep olabilir. Bir uzman gözetiminde bu bantların kullanılması ve beslenme alışkanlığının değiştirilmesi durumunda bu bantların faydaları görülecektir. Aksi taktirde kişi hızlı bir şekilde kilo verip tekrar eski haline dönecektir.