Metabolizmayı hızlandırmanın yolları elbetteki vardır bu da azar azar ve sık sık beslenmektir. İnsan vücudu bir makine gibidir makineyi ne kadar çok zorlarsanız o kadar çalışır. Mideye de her yemek gittiğinde mide hareketleri ve mide salgıları salgılanmaya başlar. Buna bağlı olarak bütün organlar daha hızlı çalışmaya başlar. Ama eğer uzun süre aç kalırsanız bu oruç tutmaya benzer. Mide bu durumu kıtlık olarak algılar ve gelen en küçük besini bile depolamaya çalışır. O yüzden iki saatte bir beslenmek daha mantıklıdır.Bu sayede mide gelen besinleri depolamayıp metabolize eder. Ayrıca spor yapmak da metabolizmayı hızlandırır.Bütün organlar hareket etmiş olur.Buna bağlı olarak da metabolizma hızınız artmış olur.

Bunun yanında su içmek de metabolizma hızını arttırır. Çünkü su dolaşımı hızlandırıcı etkiye sahiptir. Kahvaltıdan önce iki bardak su mutlaka içilmelidir.